上下床的長度：就上下床的長度而言，人在臥位時，四肢不站立時，長度會更長，加上頭部和腳部需求有一定空間，因而上下床尺寸要比人體身高更長一點，讓員工可以在床上伸展四肢，放松身體，因而上下床長度一般為1980mm。

    上下床的寬度：人在睡覺時并不是在靜止狀態，上下床寬度也對睡眠也有一定影響，床鋪太寬會加大睡眠翻身次數，睡得不踏實；上下床太窄顯得擁擠，睡的不舒服。研究和生活實驗表明，單人上下床的寬度在900mm比較適宜。

    上下床的高度：宿舍大概在2.5米至3米之間，所以上下床高度一定要注意，上下床過高，上鋪員工睡覺或者活動時容易碰到天花板，過低時在下鋪拿東西會直立不起腰或者直接撞到梁上，普通設計高度為2080mm就可以了。本文源自上下床http://www.taihehotel.com/。